Tiket Gudfest, Festival Musik dengan Berbagai Pertunjukan Keren

Tiket Konser di Blibli

Salah satu festival musik yang paling ditunggu-tunggu di tahun 2019 adalah Gudfest. Ya, festival musik ini rencananya akan diselenggarakan di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta pada hari Sabtu - Minggu tanggal 2 - 3 November 2019. Tak hanya pertunjukan musik, namun juga ada beberapa pertunjukan lain yang tentunya akan sangat menghibur para penonton. Pastinya, banyak yang berebut tiket Gudfest karena tak ingin ketinggalan merasakan keseruan di sana. Lalu, berapa harga tiketnya dan apa saja yang akan ditampilkan? Mari kita simak info selengkapnya.

Pertunjukan-pertunjukan dan Aktivitas Seru di Gudfest

Salah satu pertunjukan yang akan menghibur para penonton di acara Gudfest adalah stand up comedy. Ya, rencananya akan ada 6 komika yang akan tampil dan mengocok perut penonton dengan guyonan-guyonan berkelasnya. Stand up comedy ini juga akan menjadi pembeda dari festival musik pada umumnya. Jadi, patut ditunggu apakah stand up comedy akan membuat acara Gudfest semakin meriah.

Selain stand up comedy, Gudfest juga rencananya akan mengajak para pengunjung untuk berpartisipasi membuat mural. Tentu saja, ini akan menambah keseruan dari acara Gudfest ini. Bahkan, penyelenggara sudah menjalin kerjasama dengan berbagai komunitas guna menghadirkan hiburan yang lebih banyak lagi untuk para pengunjung. Misalnya adalah komunitas skateboard, animasi, film, penulis, dan lain sebagainya. Diharapkan, mereka bisa tampil dan menghibur para penonton.

Tentu saja, yang paling utama adalah pertunjukan musik & gaya hidup. RL - Klav, Pamungkas, Syahravi, Denisa, New Hope Club, dan Fur adalah beberapa deretan artis papan atas yang akan berada di line up 1 & 2 di acara ini. Pasti, kalian bisa membayangkan sendiri keseruan yang akan terjadi di Stadion Utama Gelora Bung Karno pada hari tersebut.

Macam-macam Harga Tiket Gudfest

Harga tiket Gudfest terbagi menjadi beberapa kategori. Kategori pertama adalah Early Entry 1 yang mana harga tiket masuknya adalah Rp 632.500. Untuk kategori Early Entry 2, tiket masuk yang harus dibayar adalah sebesar Rp 776.250. Kemudian ada juga kategori Presale 1 dengan harga Rp 908.500 sedangkan Presale 2 seharga Rp 1.092.500 dan Presale 3 seharga Rp 1.265.000. Perlu diketahui, tiket Early Entry 1 & 2 berlaku hanya untuk yang masuk sebelum pukul 15.00 WIB.

Ada beberapa kebijakan yang harus kalian ketahui berkaitan dengan tiket masuk acara Gudfest ini. Pertama, tiket ini bersifat non-refundable. Artinya, tiket yang telah terbeli atau terbooking yang telah terkonfirmasi tidak bisa ditukar dan atau dikembalikan. Untuk pembayaran, ada beberapa metode yang bisa digunakan seperti melalui ePay BRI, XL Tunai, CIMB Clicks, BCA Klikpay, KlikBCA Online, Visa / Master Credit Card, dan transfer bank atau ATM.

Perlu diingat, pembayaran harus dilakukan paling lambat 3 jam setelah membooking tiket. Jika sudah kelewat 3 jam, maka tiket yang terbooking dianggap sudah hangus. Kemudian, voucher harus ditukar dengan tiket fisik pada tempat & waktu yang sudah ditentukan karena vocher tersebut tidak bisa digunakan sebagai tanda masuk.

Agar tak ketinggalan menyaksikan serunya festival musik terbesar tahun ini, pastikan kalian segera membeli tiket Gudfest secepatnya. Nantinya, acara ini akan dilangsungkan di Helipad parking Ground di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta. Semoga acara tersebut bisa benar-benar sukses menghibur semua pengunjung yang hadir di festival musik ini.
Share:

Beberapa Kebiasaan Buruk Yang Bisa Menyebabkan Perut Menjadi Buncit

Memiliki perut buncit merupakan sebuah mimpi buruk bagi orang tersebut. Karena memiliki perut yang buncit itu selain tidak sehat juga bisa mengurangi penampilan anda. Perlu diketahui bahwa perut buncit ini tidak selalu identik dengan berat badan yang tidak ideal atau kegemukkan. Karena perut buncit ini juga bisa terjadi pada orang yang memiliki berat badan yang ideal juga. Selain itu, untuk mengetahui apakah orang tersebut dikategorikan memiliki perut buncit atau tidak bisa dilihat dari ukuran lingkar pinggang. Jika lingkar pinggang perempuan lebih dari 80 cm dan laki-laki lebih dari 90 cm maka orang tersebut bisa termasuk ke dalam orang yang memiliki perut buncit. Memang banyak sekali penyebab perut buncit ini. Bahkan penyebab tersebut bisa dilakukan baik secara sadar maupun tidak sadar. Maka dari itu, dalam kesempatan kali ini akan membahas tentang beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan perut menjadi buncit sebagai berikut ini :

Perut Menjadi Buncit

1. Mengkonsumsi Alkohol
Salah satu kebiasaan buruk pertama yang bisa membuat perut buncit adalah mengkonsumsi alkohol. Bahkan alkohol ini selain bisa membuat perut buncit juga bisa menyebabkan terjadinya berbagai macam penyakit. Hal ini dikarenakan kandungan gula serta kalori pada alkohol ini tidak baik bagi kesehatan tubuh. Misalnya, 1 gelas bir memiliki kandungan sebanyak 150 kalori yang setara dengan kalori dari tujuh keping biskuit susu maupun es serut dengan topping susu dan kacang merah. Jadi, coba bayangkan oleh anda berapa banyak kalori yang anda konsumsi jika mengkonsumsi alkohol dengan jumlah yang sangat banyak? Tentunya tubuh anda akan banyak sekali kalori yang bisa menyebabkan kegemukkan, terutama lemak pada perut.

2. Waktu Istirahat Yang Kurang
Seperti yang diketahui, bahwa orang dewasa sebaiknya tidur 7-8 jam /hari. Namun karena kesibukkan aktivitas sehari-hari, kadang bisa menyita waktu tidur sehingga anda tidak bisa tidur dengan waktu yang cukup. Karena pada saat tidur, tubuh akan memproduksi hormon leptin yang berfungsi untuk mengatur rasa lapar dan haus. Jadi, jika anda kurang tidur maka akan mengganggu produksi hormon leptin tersebut yang akhirnya akan membuat hormon leptin menyimpan lemak pada perut. Selain itu, menurut sebuah penelitian mengungkapkan bahwa orang yang kurang tidur cenderung bisa memperlambat proses pembakaran lemak. Bukan hanya itu, orang yang kurang tidur juga cenderung bisa menambah asupan kalori sebanyak 500 kalori pada keesokan harinya. 

3. Suka Merokok
Banyak orang yang memiliki anggapan bahwa merokok bisa mengurangi berat badan. Memang dalam jangka pendek rokok bisa memberikan efek penurunan nafsu makan serta meningkatkan pembuangan energi. Namun disisi lain rokok juga bisa mengakibatkan perut buncit. Ada sebuah penelitian yang menyatakan bahwa seorang perokok memang memiliki bera badan yang lebih rendah, namun mereka memiliki lingkar pinggang yang lebih besar jika dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Selain itu, rokok juga bisa mengubah penyebaran lemak di tubuh sehingga membuat lemak tertumpuk di area perut yang bisa menyebabkan perut buncit.

4. Banyak Mengkonsumsi Gula
Memang bersantai itu enaknya ngemil makanan atau minuman yang manis. Akan tetapi, dengan mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis yang berlebihan bisa menyebabkan perut menjadi buncit. Bukan hanya itu, terlalu banyak mengkonsumsi gula juga bisa menyebakan penyakit lainnya seperti diabetes, obesitas, kanker dan jantung.

Faktor penyebab lainnya yang bisa membuat perut buncit adalah jarangnya berolahraga, banyak mengkonsumsi makanan siap saji/instan, kurang minum air putih, dan lain sebagainya. Demikianlah artikel kali ini semoga bermanfaat.
Share:

4 Tempat Jual AC Daikin Beragam Jenis Yang Murah Dan Mudah Pemesanannya

Dari banyaknya produsen AC, Daikin adalah merk yang cukup lama mengeluarkan produk AC bahkan penyebaran produknya sudah merambah 100 negara lebih. Keberhasilan Daikin dalam bertahan ditengah persaingan pasar yang ketat, tentu tidak mudah dan hal ini bisa dilakukan karena usaha serta berbagai strategi yang terus dilakukan perusahaan. Salah satu sebab mengapa Daikin dapat bertahan lama ialah karena selalu menghadirkan produk unggulan dan melakukan perbaikan di setiap masanya. Pihak Daikin selalu berusaha memberikan produk dengan teknologi dan fitur terbaru sehingga tidak ketinggalan jaman. Oleh karena itu, hingga kini AC merk Daikin masih banyak diminati. Tertarik ingin membeli AC Daikin? Cek yuk tempat Jual AC Daikin online yang harganya murah dan bersaing serta mudah pemesanannya.

AC Daikin

1.    Daeler AC Daikin
Tidak sulit untuk menemukan tempat Jual AC Daikin dari berbagai tipe, khusus untuk jual beli online. Cukup dengan mengetik tempat jual AC Daikin pada pencarian google, maka pada halaman pertama akan bisa dijumpai alamat website www.dealeracdaikin.com yang merupakan website layanan penjualan AC Daikin. Berbagai informasi penting sudah tersaji pada halaman website, seperti nomor kontak layanan yang bisa dihubungi, jenis atau tipe AC yang tersedia, spare part dan lainnya. Calon pembeli bisa membaca terlebih dahulu mengenai informasi seputar AC Daikin.

2.    Bukalapak
Siapa yang tidak tahu dengan marketplace yang satu ini?! Bukalapak memang menjual berbagai jenis barang elektronik, termasuk AC Daikin. Disini, calon pembeli yang merasa keberatan dengan harga produk yang ditawarkan, bisa mengajukan penawaran atau negosiasi harga. Tersedia promo diskon dan cashback yang bisa didapatkan oleh calon pembeli, tentunya dengan memenuhi persyaratan dan ketentuan yang berlaku. Salah satu contoh tipe AC yang ada disini adalah AC Daikin 0.5pk ftc15nv14 yang dijual dengan harga Rp 3.800.000 sudah termasuk dengan pemasangan, khusus untuk wilayah JADETABEK. Jika ingin melakukan perbaikan AC di luar masa garansi untuk wilayah Jakarta, bisa mengandalkan dan menghubungi jasa perbaikan dan service AC CMS.

3.    Lazada
Tempat jual AC Daikin lainnya yang juga bisa dijadikan pilihan untuk membeli berbagai tipe AC adalah Lazada. Produk AC yang ditawarkan cukup beragam sehingga calon pembeli bisa leluasa memilih AC mana yang sesuai dengan kebutuhan dan anggaran. Beberapa layanan yang ditawarkan oleh Lazada adalah gratis ongkos kirim, cicilan dan juga bayar di tempat.

4.    Tokopedia
Ingin mencari produk AC Daikin terbaru? Bisa mencarinya di Tokopedia. Di marketplace ini, menawarkan proses pengiriman yang cepat, aman dan terjamin. Setidaknya, ada sekitar 6 ribu produk AC Daikin yang tersedia di Tokopedia. Tinggal pilih saja mau beli yang mana?!
Share:

3 Kafe Unik Di Bandung Yang Enak Buat Nongkrong Dan Instagramable

Menjamurnya banyak kafe saat ini turut menjadi warna dalam pilihan tempat menarik yang bisa dikunjungi, seperti yang ada di daerah Bandung, ada banyak jenis kafe unik di Bandung dengan berbagai suguhan tempat, menu dan harga yang bervariasi. Masing-masing kafe dibuat sedemikian rupa agar dapat menarik minat pengunjung yang datang. Kini, kini ke kafe tidak lagi sekedar untuk minum kopi atau bersantai, tetapi juga bisa sambil berfoto selfie ria. Ya, seperti saat kamu datang ke 3 kafe unik ini.

1.    Cakrawala Sparkling Nature Restaurant

Cakrawala Sparkling Nature Restaurant
 
Hal menarik dari tempat ini adalah berbagai bangunan dan tempat makannya yang berada di “galaxy”. Wow…apa itu galaxy? Galaxy disini merupakan sebuah tempat beratapkan kaca warna-warni dengan bentuk yang unik sehingga pengunjung yang datang bisa merasakan suasana yang khas, terlebih jika datang saat malam hari. Minum kopi sambil menikmati pemandangan langit bintang di Cakrawala Sparkling Nature Restaurant sungguh nikmat sekali. Lokasinya berada di Kawasan Wisata Punclut, Bandung Utara.

2.    Taman Kardus

Taman Kardus

Jika ingin minum kopi atau menikmati menu lainnya sambil ngobrol santai bersama teman, bisa datang ke Taman Kardus. Seperti namanya, Taman Kardus yang terletak di Jl. Sersan Bajuri 102, Cihideung ini memang mengusung tema kardus. Sebagian besar tempatnya memang menggunakan kardus, mulai dari ornament dinding, hiasan hingga meja kursinya. Eits…tapi jangan khawatir! Kardus yang digunakan disini merupakan jenis kardus khusus yang kuat ko’, jadi tetap aman meski dipakai untuk duduk. Berbagai ornament kardus yang didesain sedemikian rupa menjadikan tempat ini tidak hanya unik tetapi juga instagramable banget guys…

3.    Kalpa Tree Café

Kalpa Tree Café

Ingin tahu rasanya bersantap di tengah kolam renang? Kamu bisa datang ke Kalpa Tree Café. Disini, salah satu andalan dan daya tariknya adalah tempat makannya yang sangat unik yaitu pengunjung dapat bersantap di area tengah kolam renang. Jadi, terdapat sebuah jalur khusus yang mengarah ke kolam renang kemudian melingkar, tempat duduknya yang tebuat dari kayu ini dibagian sisi-sisinya adalah air biru di kolam. Selain menjadi spot terbaik untuk makan, juga sering dijadikan tempat berfoto. Kalpa Tree café terletak di Jl. Kiputih No.37 Ciumbuleuit, Bandung.

Yuk jelajahi aneka kafe unik di Bandung bersama teman atau keluarga saat liburan. Dapatkan tiket bus tujuan Bandung hanya di www.redbus.id/.
Share:

Tips Parenting Mengajak Anak Menyiapkan Bekal Favorit

Banyaknya jajanan di sekolah yang tidak sehat akan membuat Anda khawatir terhadap kesehatan anak. Sehingga tidak ada salahnya jika Anda membawakan anak bekal untuk sekolah. Selain terhindar dari makanan yang tidak higienis, anak juga bisa membantu Anda dalam menyiapkan bekal favorit mereka. Berikut tips parenting mengajak anak dalam menyiapkan bekalnya.

Menyiapkan Bekal Favorit Anak

1. Sesuaikan Bekal dan Jam Sekolah Anak
Berkaitan dengan menu bekal yang akan dibawa anak, Anda harus memperhatikannya dengan benar. Jika anak Anda pulang pukul 10.00 maka tidak perlu membawa makanan berat, cukup camilan yang mengenyangkan. Hal ini dikarenakan sebelum berangkat sekolah anak sudah sarapan sehingga pukul 10.00 perut belum ingin makan yang berat.

2. Coba Kembangkan Kreativitas Anak
Jika Anda terbiasa memberikan bekal makanan dengan tampilan yang biasa. Sekarang saatnya anak ikut menyiapkan dengan lebih kreatif. Anda bisa meminta anak Anda untuk berkreasi agar bentuk dari bekal favorit mereka menjadi lebih unik dan menarik. Salah satu caranya dengan membuat kreasi bento yang dihias menyerupai boneka maupun karakter kesukaan anak.

Selain itu, tanyakan kepada anak tentang porsi yang pas agar makanan yang dibawa tidak terbuang sia-sia. Agar makanan bisa menggugah selera, kreasikan dengan cara memotongnya menjadi bentuk unik misal dibentuk bunga maupun seperti garnish lainnya.

3. Mengajak Anak Saat Belanja
Mengajak anak belanja merupakan cara yang baik agar anak Anda tahu kalau bahan-bahan sebelum menjadi makanan yang lezat butuh proses membeli dan memilih di pasar maupun supermarket. Anda bisa membebaskan anak untuk memilih bahan yang akan diolah menjadi menu bekalnya. Tips parenting ini akan sangat berguna untuk mengasah kerativitasnya juga.

4. Membebaskan Anak Memilih Kotak Bekal
Nafsu makan anak memang tidak tentu. Terkadang anak bisa saja sangat lahap dalam menyantap menu bekalnya, namun ada kalanya ia membawa kembali pulang kotak bekal dengan isi yang masih sama. Agar selera makan anak bertambah, maka hal pertama yang harus Anda perhatikan yakni pada kotak bekalnya.

Anda bisa mengajak anak membeli kotak bekal yang sesuai keinginannya. Jika ada banyak kotak bekal di rumah, maka biarkan anak memilih sendiri kotak bekal yang disukainya agar saat makan ia juga berselera. Sebelum menyiapkan makanan, Anda bisa meminta anak mengambil kotak bekal di lemari sendiri. Jika ia menyukai kotak bekalnya maka tidak akan ada bosan makan.

5. Ajari Memotong dengan Hati-Hati
Saat menyiapkan menu bekal bersama anak, jangan lupa perhatikan segi keamanan anak. Jangan sampai dapur menjadi tempat yang berbahaya untuknya. Anda bisa mengubah dapur menjadi lebih menyenangkan dengan mengajari anak memotong sayuran dengan hati-hati. Jika Anda masih khawatir jika anak memegang pisau maka beri pekerjaan lain.

Anda bisa menyuruhnya untuk menata bahan masakan di wadah atau menyusunnya di dalam kotak bekal, maupun hanya memperbolehkan anak untuk memberikan garam ke dalam masakan. Intinya jangan mengekang anak saat ingin mengeksplorasi di dapur.

Menyiapkan bekal favorit anak memang menjadi hal penting untuk membantu daya kembang otak anak. Tips ini bisa Anda terapkan untuk anak yang baru masuk sekolah hingga anak usia Sekolah Dasar. Anda juga bisa membaca banyak tips parenting lainnya di orami.co.id untuk mendidik anak agar bisa menjadi lebih baik.
Share:

Posisi Tangki FreeGo Dipertanyakan, Berikut Jawaban Yamaha

Yamaha FreeGo pertama kali diperkenalkan di pameran otomotif Indonesia Motorcycle Show (IMOS) pada Oktober 2018 memicu banyak tanda tanya. Pada awal kemunculannya, tidak sedikit pemerhati roda dua bingung dengan posisi tangki bahan bakar skuter matik (skutik) mesin kapasitas 125 cc itu.

Diduga banyak konsumen berpikiran desain tangki BBM menjorok ke bawah sebagai kelemahan FreeGo di segmen skutik. Sejak awal diluncurkan, posisi tangki FreeGo berada di bawah kaki pengendara atau cukup dekat dengan aspal.


Desain tangki tersebut terbilang baru, sementara kebanyakan skutik di segmennya menempatkan tangki BBM di bawah jok sehingga terjaga keamanannya karena kecil kemungkinan berbenturan dengan aspal.

Menanggapi kabar tersebut, pihak PT Yamaha Indonesia Motor Manufacturing (YIMM) punya penjelasannya.

"Di luar sana mungkin banyak yang tanya. Tangki (FreeGo) di bawah (dek) aman nggak sih. Jadi ini sangat aman. Tentunya ini sudah melakukan pengetesan. Jadi tidak perlu khawatir lah. Saat posisi riding, karena posisi tangki dekat ban depan, ketika naik polisi tidur maka otomatis bagian tangki itu juga naik," kata Manager Public Relation PT YIMM Antonius Widiantoro, saat berkunjung ke redaksi CNNIndonesia.com, Kamis (10/1).

Yamaha mengklaim desain tangki BBM FreeGo telah diperhitungkan secara matang oleh tim desain Yamaha. Tangki model tersebut disebut aman karena dikelilingi sasis dan terlindungi pelat ukuran 1 milimeter sebagai pelindung di bagian bawahnya.

CNNIndonesia.com pernah mengulas jika pelat besi benar menghindari benturan akibat lubang atau speed bump berukuran besar. FreeGo menawarkan ground clearance 135, pengaruhnya pada pengendaraan dalam kota tangki FreeGo yang punya kapasitas 4,2 liter cukup aman.

"Tangki FreeGo dilindungi oleh pelat baja. Dari cover bawah sampai ke pelat baja ada space (ruangan), jadi nggak langsung nempel," ucap Anton.

Kelebihan Tangki di Bagian Bawah

Menarik ketika membandingkan ruang bagasi Yamaha FreeGo dan Nmax. Skutik FreeGo menawarkan bagasi mencapai 25 liter, atau serupa dengan dengan milik Yamaha Nmax. Relayout posisi tangki di bagian bawah berujung mampu menciptakan ruang bagasi cukup luas.

Pertanyaan mendasar muncul, apa yang menjadi alasan Yamaha ingin menghadirkan ruang bagasi pada skutik yang seluas itu.

"Ini sudah berdasarkan studi kami di market Indonesia terhadap skutik untuk kebutuhan sehari-hari. Kebanyakan konsumen menginginkan ruang penyimpanan besar, bisa taruh helm, jas hujan dan lain-lain. Untuk ibu-ibu yang ingin ke pasar juga oke," kata Anton.

Penyesuaian lain pada posisi baterainya. Posisi benda tersebut kini berada di bawah pijakan kaki (dek depan) yang posisinya telah diperhitungkan keamanannya.

"Jadi yang di bagasi itu untuk menyimpan barang bawaan sehari-hari," tutup Anton.
Share:

8 Makanan Penjaga Kecerdasan Bayi saat Dalam Kandungan

Orang tua mana yang tak menginginkan si buah hati menjadi anak yang cerdas? Menjadi cerdas bakal jadi penentu bagi kelangsungan hidup si anak.

Setiap orang tua pasti menginginkan si buah hati tumbuh cerdas. Beberapa dari orang tua memberikan asupan berbagai buku, mainan, dan masih banyak lagi sebagai upaya mencerdaskan anak.

8 Makanan Penjaga Kecerdasan Bayi




Namun, kecerdasan tak cuma perkara melatih otak dengan berbagai asupan saat si anak telah lahir. Kecerdasan juga bisa dibentuk bersamaan dengan konsumsi makanan sehat kaya nutrisi penting saat masa kehamilan.

Otak bayi akan mulai berkembang pada trimester pertama. Waktu menjadi menjadi sangat penting bagi Anda untuk mulai rajin mengonsumsi makanan sehat sejak awal kehamilan demi fungsi otak anak yang baik.

Berikut mengutip Boldsky, beberapa makanan sehat yang harus dikonsumsi ibu saat kehamilan.

1. Bayam dan sayuran hijau lainnya
Selama kehamilan, sayuran hijau memberi Anda lebih banyak manfaat. Bayam, misalnya, mengandung asam folat dan zat besi yang penting untuk perkembangan bayi.

100 gram bayam mengandung 194 mikrogram folat dan 2,71 miligram zat besi. Selain itu, bayam juga mengandung 2,86 gram protein, 2,2 gram serat makanan, sejumlah vitamin, sederet mineral, dan masih banyak lagi.

Asam folat diperlukan untuk mereplikasi DNA, metabolisme vitamin, dan perkembangan tabung saraf bersamaan dengan berbagai manfaat lain untuk ibu dan bayi. Kekurangan asam folat selama kehamilan telah terbukti secara ilmiah dapat menimbulkan cacat lahir pada bayi.


Zat besi diperlukan untuk perkembangan jaringan janin, pertumbuhan sel darah merah, pengangkutan oksigen ke otak bayi, dan segudang fungsi penting lainnya.

Konsumsi sayuran hijau seperti bayam membantu meningkatkan asupan zat besi dan folat secara alami. Akan tetapi, pastikan Anda mencuci sayuran dengan baik sebelum memasaknya.

2. Buah-buahan
Buah-buahan segar mengandung vitamin dan mineral penting yang berlimpah. Sebut saja jeruk, blueberry, delima, pepaya, mangga, jambu biji, pisang, anggur, dan apel.

Namun, di antara semua ini, blueberry dianggap yang terbaik. Pasalnya, blueberry kaya akan antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas.

Sebagai informasi, kelebihan radikal bebas berkaitan dengan kerusakan otak dan dengan demikian menghambat perkembangan otak pada bayi yang baru lahir.

3. Telur dan keju
Tak hanya kaya akan protein, tapi telur juga penuh dengan kandungan vitamin dan mineral penting. Telur juga mengandung asam amino yang disebut kolin. Sementara keju merupakan sumber vitamin D.

Saat ini, vitamin D dan kolin telah terbukti secara ilmiah berpengaruh dalam perkembangan otak pada janin. Kekurangan vitamin D dan kolin hanya akan merusak kesehatan otak bayi, menyebabkan kecacatan, atau berujung pada kinerja buruk di kemudian hari.

4. Ikan dan makanan laut
Yodium dan asam lemak omega-3 dipercaya berperan dalam menjaga fungsi otak tetap sehat. Keduanya sangat penting dalam perkembangan kecerdasan emosi bayi.

Sebuah studi pada 2013 menemukan bahwa suplemen yodium yang tepat selama kehamilan berhasil menghapus sebagian besar risiko gangguan mental.

Studi lainnya pada 2010 menemukan peran penting asam lemak omega-3 dalam perkembangan otak pada janin.

Ikan berlemak seperti salmon dan tuna dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang. Namun, Anda perlu terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter karena beberapa ikan disebut mengandung merkuri dan zat-zat berbahaya tertentu.

5. Yogurt
Yogurt adalah produk olahan susu kaya protein. Protein sangat dibutuhkan oleh rahim untuk mengembangkan sel-sel saraf dalam tubuh.

Selain protein, yogurt juga memiliki manfaat tambahan, yaitu probiotik yang mampu merangsang pertumbuhan bakteri baik untuk tubuh.

6. Almond
Secara tradisional, almond dikenal sebagai 'makanan otak'. Sebanyak 100 gram almond mengandung 579 kilokalori, 21 gram protein, 12,5 gram serat, 44 mikrogram folat, dan 3,71 miligram zat besi.

Anda dapat mengonsumsi segenggam almond mentah setiap hari untuk melahirkan bayi yang cerdas.

7. Kacang polong
Jika Anda menyukai kacang selama kehamilan, Anda bisa mengonsumsi kacang polong. Sebabnya, kacang polong mengandung sebagian besar vitamin dan mineral yang telah disebutkan di atas.

8. Susu
Selama hamil, penting bagi seorang ibu untuk mengonsumsi susu. Susu akan memelihara bayi yang sedang tumbuh yang dengan demikian mengembangkan kemampuan otak.

Minum susu selama kehamilan akan secara signifikan meningkatkan peluang Anda melahirkan anak jagoan.
Share: